Ist Eisbaden gesund?Die Wirkung auf Immunsystem & Psyche erklärt. Es kostet Überwindung. Jedes Mal. Aber Millionen Menschen schwören darauf. Die meistgestellte Frage, die uns erreicht, ist simpel: „Ist Eisbaden gesund – oder schade ich mir damit?“ Die kurze…

Eisbaden für Anfänger:Wie oft, wie lange und was muss ich beachten? Du bist bereit für das Eis. Aber jetzt kommen die Fragen: Wie lange muss ich drin bleiben? Jeden Tag? Und was ziehe ich an?Im Internet kursieren viele Mythen. Als Experten für Kältetraining räumen wir…

Ist Eisbaden gefährlich?Die Risiken und wie du sicher startest. Du fragst dich: Ist Eisbaden gefährlich? Wir klären über den Kälteschock, den After-Drop und medizinische Ausschlussgründe auf. Erfahre, wie du Kältetraining sicher betreibst. Der Trend zum Eisbaden ist…