Das Gletscher Retreat 2026: Wim Hof, Eis & Wellness

Dieses Retreat findet nur einmal im Jahr statt. Es ist unsere Einladung an dich, tiefer zu gehen als je zuvor. Umgeben von der gewaltigen Kulisse der Hohen Tauern nutzen wir die Kälte als Lehrer und den Berg als Kraftort.

Ein außergewöhnliches dreitägiges Erlebnis am Gletscher, das dir zeigt, wie du auch in herausfordernden Situationen innere Ruhe, Klarheit und Kraft findest.

Was dieses Retreat besonders macht

• Nur einmal im Jahr und in bewusst kleiner Gruppe
• Eisbaden im Gletschersee in einer außergewöhnlichen Naturkulisse
• Atemarbeit und mentale Techniken, die weit über das kalte Wasser hinaus wirken
• Tiefe Erfahrung, echte Resilienz und spürbarer Transfer in den Alltag
• Eine intensive Gemeinschaft, die trägt und verbindet

Hier geht es nicht um klassische Abhärtung, sondern um eine tiefgreifende Erfahrung, wie du durch bewusstes Atmen und mentale Techniken selbst in eiskaltem Wasser Entspannung finden kannst. Genau diese Fähigkeit lässt sich dann auf viele andere Lebensbereiche übertragen, sei es im Beruf, im Sport oder im Alltag.

Das erwartet dich

• Geführte Atemsessions und mentale Vorbereitung
• Eisbaden im Gletschersee mit klarer Begleitung
• Praktische Tools für Stressregulation und innere Stabilität
• Natur, Bewegung und bewusstes Erleben am Berg
• Ein Retreat, an das du dich noch lange erinnern wirst

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