Verlass die Komfortzone – starte dein neues Kapitel!
Du nimmst dir jedes Jahr etwas vor – und ein paar Wochen später bist du wieder genau dort, wo du angefangen hast.
Nicht weil du „zu schwach“ bist. Sondern weil du immer wieder die gleichen Muster fährst.
Und irgendwann kommt dieser Moment vorm Spiegel: „Ich werde älter – und ich hab’s immer noch nicht umgesetzt.“
Wenn du nicht willst, dass sich 2026 wie 2025 anfühlt, dann brauchst du nicht mehr Motivation – sondern einen echten Cut.
Dieses Retreat ist genau dafür da: raus aus dem Autopiloten, rein in ein neues Kapitel.
Was dich beim Wim Hof Wochenende erwartet
Auch für Anfänger geeignet
🧊 Geführtes Eisbaden
– sicher, achtsam und individuell begleitet
🌬️ Atemtechniken nach der Wim-Hof-Methode
– für Fokus, Stressabbau und innere Ruhe
🧠 Mentales Training & Mindset-Impulse
– um Grenzen bewusst zu verschieben
🌲 Natur & Gemeinschaft
– fernab vom Alltag, in einer kleinen Gruppe
Begleitet von zertifizierten Wim-Hof-Trainern
Mit jahrelanger Erfahrung in Atemarbeit, Kälteexposition und mentalem Training.
Für wen ist dieses Retreat ideal?
Dieses Retreat ist für dich, wenn du …
- mental widerstandsfähiger werden willst
- Stress besser regulieren möchtest
- deine Energie & Konzentration steigern willst
- dich selbst neu herausfordern möchtest
- echte Veränderung suchst – nicht nur Theorie
👉 Keine Vorerfahrung nötig.
Retreat Wim Hof
€ 500,00
Tauche drei Tage lang in die Kraft von Atem, Kälte und Natur ein. Dieses Retreat verbindet Eisbaden, Atemtraining und Mentaltraining zu einem transformierenden Erlebnis – perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene, die Grenzen sprengen und innere Stärke entwickeln wollen.
Beschreibung
Eisbaden Retreat Steiermark – Atemtraining, Mentaltraining & Naturerlebnis
Bist du bereit für ein intensives, kraftvolles Retreat in der Natur?
Inmitten der steirischen Berglandschaft erwartet dich ein 3-tägiges Erlebnis, das Eisbaden, Atemtraining und Mentaltraining zu einem einzigartigen Transformationsprozess verbindet. Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Gemeinsam wagen wir das Eisbaden, erleben bewusstes Atmen und stärken unsere mentale Widerstandskraft. Du lernst, wie du Ängste in Selbstvertrauen verwandelst, deine Komfortzone erweiterst und deine Energie im Alltag gezielt einsetzt.
Was dich erwartet
Eisbaden & Kältetraining
Erlebe, wie du mit der richtigen Atmung und mentalen Haltung die Kälte meistern kannst – ein kraftvoller Schritt in ein neues Körpergefühl.
Atemtraining
Du lernst wirkungsvolle Atemtechniken, die Stress reduzieren, Energie freisetzen und deinen mentalen Zustand positiv beeinflussen.
Mentaltraining & Resilienz
Wir arbeiten an Mindset, Gewohnheiten und innerer Stärke. Du erfährst, wie du limitierende Überzeugungen auflöst und Mut für neue Wege entwickelst.
Gemeinschaft & Natur
Die Gruppe spielt eine zentrale Rolle. Gemeinsame Herausforderungen verbinden – und machen vor allem Spaß. Die Naturkulisse im Karlgraben verstärkt die Wirkung jedes Moments.
Themenschwerpunkte
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Eisbaden & Kältekompetenz
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Atemtraining für Fokus, Ruhe & Energie
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Mentaltraining & Stressresilienz
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Mission Walk & Naturerfahrungen
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Angst in Selbstvertrauen verwandeln
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Manifestation & Bewusstheit
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Gewohnheiten & mentale Grundhaltung
Die Gestaltung des Seminars richtet sich nach Gruppe, Wetter und Bedürfnissen. Ein wesentlicher Aspekt: die Kombination aus Atem & Kälte – dein direktester Zugang zu mentaler Stärke.
Teilnahmeinformationen
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Dauer: 3 Tage / 2 Nächte
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Preis: € 500 inkl. Verpflegung
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Ort: Neuberg an der Mürz / Karlgraben
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Unterkunft: Mehrbettzimmer vor Ort, Einzelzimmer oft möglich je nach Teilnehmeranzahl
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fixes Einzelzimmer: Wenn du ein fixes Einzelzimmer möchtest, gibt es dazu verschiedene Möglichkeiten. Z.B hier nur 4 Minuten entfernt. Wenn du Auswärts übernachten möchtest, reduziert sich der Preis um € 80.-
Auch wenn nicht immer Schnee liegt: fließendes Bergwasser ist kalt genug – Herausforderungen sind garantiert.
Storno Bedingungen:
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100% Rückerstattung: innerhalb 1 Woche nach Buchung, wenn die Buchung mehr als 3 Wochen vor dem Termin erfolgt ist.
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Bis 21 Tage vor dem Termin: 70% Rückerstattung
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20 bis 8 Tage vor dem Termin: 50% Rückerstattung
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Ab 7 Tage vor dem Termin: keine Rückerstattung (voller Seminarpreis fällig)
Stornogebühren beziehen sich immer auf den vereinbarten Seminarpreis – auch wenn nur ein Teilbetrag oder noch nichts angezahlt wurde.
