Lachender Mann im Eisbad beim Kältetraining Wien Workshop, betreut von einem Coach für Mentaltraining
Lachender Mann im Eisbad zeigt Daumen hoch beim Kältetraining Wien Workshop für mentale Stärke
Mentaltrainer Marcus und Verena Bernhardt Österreich sitzen entspannt vor einer Holzwand für Outdoor Coaching in der Nat
Teilnehmer beim Kältetraining Wien Workshop in kleiner Gruppe auf einer Terrasse im Gespräch
Gruppe beim Kältetraining Wien Workshop auf der sonnigen Terrasse der Trabrennbahn Krieau mit Blick auf die Rennbahn
Lachender Mann im Eisbad hebt großen Eisblock, Outdoor Kälteerfahrung Wien für Persönlichkeitsentwicklung
Gruppe bei einer Atemsession und Breathwork im Seminarraum als Vorbereitung auf Kältetraining Wien
Mentaltrainerin Verena Bernhardt steht lächelnd vor einer Gruppe bei einer Breathwork Session und Atemtraining
Glückliche Frau hält Eisscholle beim Kältetraining Wien Workshop in kleiner Gruppe
Teilnehmer im Gespräch beim Kältetraining Wien Workshop kleine Gruppe vor dem Eisbaden
Glücklicher Teilnehmer beim Eisbaden und Mentaltraining hält Eisblock hoch
Ältere Frau im Eisbad hält Eisschollen hoch – Kältetraining Wien Workshop kleine Gruppe
Gruppe in Badekleidung feiert nach Kältetraining Wien Workshop kleine Gruppe und Eisbaden
Coach Marcus unterstützt eine Frau beim Eisbaden und Mentaltraining in einer Eistruhe im Garten
Teilnehmer beim Mittagessen während Kältetraining Wien Workshop kleine Gruppe auf einer Terrasse mit Blick auf die Rennb
Lächelnde Frau beim Eisbaden und Mentaltraining hält eine große Eisscholle vor ihr Gesicht

Wim Hof Basic Plus

€ 130,00

In diesem Workshop erlebst du die Kraft die in dir steckt – sicher angeleitet und mit genügend Zeit für individuelle Betreuung.

Das nimmst du mit:

  • Mentale Stärke: Lerne, auch in stressigen Situationen ruhig zu bleiben.
  • Gesundheit: Aktiviere dein Immunsystem und deine Selbstheilungskräfte.
  • Energie: Spüre, wie die richtige Atmung deinen Akku sofort auflädt.
Artikelnummer: n. a. Kategorie: Schlagwörter: , , , ,

Beschreibung

Entdecke, was wirklich in dir steckt.

Du suchst nach einem Weg, stressresistenter zu werden, dein Immunsystem zu stärken oder einfach wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu spüren?
Der Wim Hof Basic Plus Workshop bietet dir nicht nur das Erlebnis der Kälte, sondern das Werkzeug, um deinen Alltag nachhaltig zu verändern.

Warum „Basic Plus“?

Viele Schnupperkurse kratzen nur an der Oberfläche. Wir gehen tiefer. Das „Plus“ steht bei uns für einen erweiterten Fokus auf Mentaltraining. Wir nehmen uns bewusst Zeit, um limitierende Glaubenssätze aufzulösen und die Erfahrung aus dem Eisbad in dein „echtes Leben“ zu übertragen.

Was du an diesem Tag erlebst:

Wir führen dich sicher durch die drei Säulen der Wim Hof Methode:

🌬️ 1. Die Atmung (Dein Anker)
Wir tauchen in die Physiologie ein. Du erlebst eine geführte Breathwork-Session, die deinen Körper alkalisiert, Entzündungen hemmt und emotionale Blockaden lösen kann. Du lernst, wie du deinen Atem nutzt, um dein Nervensystem in Sekunden zu beruhigen.

🧠 2. Das Mindset (Dein Fokus)
Hier liegt unser Schwerpunkt. Wie gehst du mit Widerstand um? Wie reagierst du auf Stress? Durch gezielte Fokus-Übungen bereiten wir dich mental vor – nicht nur auf das Eis, sondern auf die Herausforderungen deines Alltags.

❄️ 3. Die Kälte (Dein Spiegel)
Das Eisbad ist der Höhepunkt. Es ist ehrlich und direkt. Unter professioneller Anleitung lernst du, im Stress (Kälte) völlig zu entspannen.  Dieses Gefühl der Selbstwirksamkeit – „Ich schaffe das“ – wird dich noch lange begleiten.

Für wen ist dieser Workshop?

Dieser Workshop ist für jeden geeignet , der gesundheitlich stabil ist.

  • Anfänger: Du bekommst einen sicheren, fundierten Einstieg ohne Leistungsdruck.

  • Fortgeschrittene: Du nutzt den „Plus“-Fokus, um deine Technik zu verfeinern und mental tiefer zu gehen.

Deine Instructors:
Je nach Termin begleiten dich Verena oder Markus. Beide sind zertifizierte Wim Hof Instruktoren mit jahrelanger Erfahrung und einem feinen Gespür für Gruppendynamik und individuelle Grenzen.[1] Wir lassen dich im Eis nicht allein!

Bereit, deine Komfortzone zu erweitern?
Wähle oben deinen Wunschtermin und sichere dir deinen Platz im Eis!

 

Storno Bedingungen:

  • 100% Rückerstattung: innerhalb 1 Woche nach Buchung, wenn die Buchung mehr als 3 Wochen vor dem Termin erfolgt ist.

  • Bis 21 Tage vor dem Termin: 70% Rückerstattung

  • 20 bis 8 Tage vor dem Termin: 50% Rückerstattung

  • Ab 7 Tage vor dem Termin: keine Rückerstattung (voller Seminarpreis fällig)
    Stornogebühren beziehen sich immer auf den vereinbarten Seminarpreis – auch wenn nur ein Teilbetrag oder noch nichts angezahlt wurde.

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